樹豆

樹豆

  • 學名:Cajanus cajan (L.) Millsp.
    科名:豆科(Leguminosea)
    別名:木豆、halidang(布農)、fataan(阿美)、uma’i(卑南)、Puk(排灣)、karedrange(魯凱)
    分佈:栽培於平地、山麓,在臺灣已呈馴化狀態。
    樹豆無論是新鮮或是乾燥的皆可食用,口感與紅豆相似,拌、炒、燉、煮,味道都十分鮮美。樹豆可以榨油,也有人將乾燥的樹豆炒過,再浸泡米酒而成樹豆酒。
    樹豆可以長保不壞,又容易生長,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質等,可以單獨煮食,用汆燙法加紅刺蔥,口感更加鮮美,燉排骨湯或豬腳湯時,樹豆會吸收豬肉釋出的油份,讓整道湯品嘗起來不感油膩且略帶樹豆的清香。樹豆湯也可以加糖冰鎮,夏季飲用清涼解渴,樹豆米飯、樹豆雜糧粥、香椿樹豆湯、樹豆酒…等,都是風味獨特的美食。
    早期的原住民上山狩獵時,會將獵物與乾樹豆一起熬煮食用補充體力,加入樹豆除了增添風味外,也藉由樹豆的熟軟程度來判斷肉是否已可食用。因此樹豆豬腳湯也有「勇士湯」的別名。
    樹豆的營養價值高,原住民朋友稱它是「男人的聖品,女人的補品」,樹豆還有一個有趣的別名叫「放屁豆」,因為幫助腸胃蠕動,排氣特別順暢,食用後記得走到戶外,將悶氣、霉氣隨屁一起舒暢的排出去。